Massage
Die Massage bietet Körper und Geist viele Vorzüge. Sie dient der Entspannung und der Konzentrationsförderung. Linderung von chron. Schmerzen, Muskelschmerzen, sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit sind möglich. Außerdem wird der Kreislauf gestärkt. Ist ein Muskel aufgrund von Überlastung oder einer Verletzung verspannt, so kommt es zu einer Verhärtung. Folglich zieht er sich zusammen. So wird ein Teil des Blutes herausgedrückt und die Durchblutung vermindert. Die Muskelfasern verkleben und trocknen aus. Es sammeln sich Abfallstoffe und Gifte, die zu verhärteten Knoten führen. Sie fühlen sich an wie kleine Steinchen. Wird der Körper sich selbst überlassen, beginnt er mit dem Anlegen von Calciumdepots in den entstandenen Knoten, weil er sie für Knochen hält. Dies wird im Laufe der Zeit sehr schmerzhaft. Es ist wichtig, dass daher die Durchblutung angeregt wird. So können sich die verhärteten Muskelfasern lösen. Die Abfallstoffe und Gifte können wieder aus den Zellen abtransportiert und über die Nieren, den Darm und die Haut ausgeschieden werden.